Practice with the Makiwara is the soul of Karate....It's value lies not only in strengthening the parts of body used in attacking and blocking but in learning to concentrate the power of the whole body in the fist at the moment of impact. It is also an effective way to learn distancing.... (M. Nakayama)
W ciągu najbliższych 3-5 minut otrzymasz wiadomoúć aktywacyjną od StatsVideo.
Musisz kliknąć link w e-mailu, aby rozpocząć swoją darmową subskrypcję.
Nie dostałeú e-maila? Sprawdü folder spamu.