Relaxation, Méditation, bien être YouTube 频道数据
Méditer rend plus calme, sommes-nous portés à croire. Vraiment? Aux quatre coins du monde, des chercheurs tentent d’établir les effets réels de la méditation, notamment sur la santé.Des chercheurs, se sont penchés sur la question, traquant les effets de la méditation pleine conscience sur les personnes à risque de développer la maladie d’Alzheimer. La caractéristique de cette forme de méditation: en la pratiquant, on apprend à maintenir son attention sur un objet et à la déplacer à son gré, plutôt que de se laisser distraire par des sons ou des pensées, par exemple. Au moment d’amorcer ses travaux sur la maladie d’Alzheimer, l’équipe a réalisé un état des connaissances scientifiques qui répertorie plusieurs bienfaits de la méditation pleine conscience. Voici les principaux.
1- Réduit le stress et la dépression
2- Améliore les fonctions cognitives
3- Renforce la mémoire
4- Influence le syndrome métabolique
5- Préviendrait l’apparition de la maladie d’Alzheimer
目录
国家
注册日期
29-09-2020
视频
26
总收入
$1 - $23
/
$0
订阅量
820
订阅量排名
明天查看
/
7
播放量
5,979
播放量排名
明天查看
/
229
