Auf diesem Kanal dreht sich alles rund um das Thema Calisthenics Training mit dem eigenen Krpergewicht und eine gesunde Ernhrung fr Muskelaufbau & Fettverbrennung von zu Hause (oder im Freien ;-) ohne Gerte.Dazu findest du hier eine Vielzahl an Calisthenics Workouts fr Anfnger und Fortgeschrittene, Fitness Rezepte als auch viele weitere Tipps und Tricks fr den Muskelaufbau & die Fettverbrennung.Einen super Einstieg in das Bodyweight Training liefert mein Gratis Ebook "Calisthenics fr Anfnger", welches du dir komplett kostenlos herunterladen kannst: http://bit.ly/gratis-ebook-sichernViel Spa beim Nachmachen & sportliche Gre,Dein Sebastian :-)
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