Merchandise: http://www.calisthenicsunity.comChristian Nielsen Main Channel: http://www.youtube.com/christiannielsenofficialTo become an official member you need to complete the physical requirements so you can officially represent Calisthenics Unity in your area!It has to be done in 4 minutes or less: - 5 muscle ups- 10 dips- 12 diamond push ups- 5 pistol squats (Each leg)- 5 wide pull ups & 5 regular pull ups (Not letting go of the bar)- 8 sec. tucked planche- 10 sec. L-sit hold
আপনি ৩ থেকে ৫ মিনিটের মধ্যেই StatsVideo থেকে একটি অ্যাকটিভেশন ই মেইল পাবেন
বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব শুরু করার জন্য ই মেইলে পাঠানো লিংকে অবশ্যই আপনাকে ক্লিক করতে হবে।
Didn't get email? ই মেইল পাননি? আপনার SPAM ফোল্ডার চেক করুন