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Ol! Eu sou Sergio Silva, responsvel pelo canal, especialista em Nutrio Avanada (IFBB), Coach de Emagrecimento Consciente, atleta livre praticante de musculao h 25 anos, fundador do chegadedieta.com.br/ e criador do desafio M.A.S.T.E.R. Quero ajudar voc a emagrecer com sade qualidade de vida.Aqui voc vai encontrar informaes sobre low carb, paleo, cetognica, jejum intermitente.Mentalidade, mudana de hbitos, sono, exerccios, meditao e motivao. Dentre outras dicas para ensinar como emagrecer de forma definitiva, sem sofrimento e com mais sade e qualidade de vida.
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