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In diesem Kanal erwarten dich ein paar Schwerpunkte wenn es darum geht deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Einer der grten Schwerpunkt der alle anderen mit beinhaltet ist das Funktionell Krafttraining, denn die Funktion des menschlichen Krpers ist Voraussetzung fr gesundheitliches Wohlbefinden und Hochleistungen. Die weiteren Schwerpunkte sind das Basketball Skill- & Koditionstraining. Dabei erfhrst du, wie du die vor Sprunggelenks- & Knieverletzugen schtzen kannst, wie du die Strke, Explosiver und Schneller machst wie du deine Dribbling, Passing und Shooting Fhigkeiten verbesserst.Zuguterletzt erfhrst du hier mehr darber, wie du dich als Kampfsportler konditionell richtig vorbereitst, damit du die im Ring von deinen Gegnern in Ausdauer, Schnelligkeit, Aggressivitt, Schlagkraft und Reaktion unterscheidest.
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11-10-2011
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