Pilates-based exercises designed to help with back, shoulder, hips, and other joint conditions. These videos are inspired by the work I do with my own clients who come in with different ailments. I use them as the guinea pig to figure out what works and doesn't and you get the exercises that work! Also, I have included some Pilates mat and equipment exercises instruction to get you started safely and effectively with Pilates exercises at any level.
আপনি ৩ থেকে ৫ মিনিটের মধ্যেই StatsVideo থেকে একটি অ্যাকটিভেশন ই মেইল পাবেন
বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব শুরু করার জন্য ই মেইলে পাঠানো লিংকে অবশ্যই আপনাকে ক্লিক করতে হবে।
Didn't get email? ই মেইল পাননি? আপনার SPAM ফোল্ডার চেক করুন