Bem Vindos ao meu canal! Eu me chamo Renato e j passei pelo que voc est passando: eu tambm j estive acima do peso. E durante a minha busca por emagrecer descobri o caminho que me fez perder mais de 32 quilos em pouco mais de 6 meses e me devolveu a sade que nem sabia mais que tinha.Eu criei esse canal para dividir experincias com a boa alimentao, exerccios fsicos leves e principalmente para te levar novamente ao caminho da sade e do bem estar.Eu resolvi usar o modelo de podcast para todos os meus vdeos. Espero que goste. No tem segredo. Basta ligar o celular ou computador e ouvir o que tenho pra falar, e se achar conveniente seguir minhas dicas.Por fim gostaria de compartilhar o que de fato me fez perder esses 32 quilos e espero que te ajude tambm. Acesse o site https://dicas.pro/emagrecer e se junte a mim nesse objetivo. Te desejo sade e paz.Renato PratesInscreva-se no canal para receber as novidades.