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La msica relajante ayuda a las personas a relajarse despus de un trabajo cansado. Solo cierra los ojos, escucha y deja volar tu alma con nubes.Con todas las formas en que la msica afecta su cuerpo, probablemente ya pueda ver claramente cmo se puede usar la msica como una herramienta efectiva de relajacin y manejo del estrs. Adems de los muchos cambios fsicos que la msica puede traer, la msica es especialmente til en la relajacin y el manejo del estrs porque se puede usar de las siguientes maneras:La msica puede promover la relajacin de los msculos tensos, lo que le permite liberar fcilmente parte de la tensin que lleva de un da (o semana) estresante.La msica puede ayudar a su cerebro a entrar en un estado meditativo, lo que conlleva maravillosos beneficios para aliviar el estrs.
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