Ol.Me chamo Andr Oliveira, sou Personal Trainer e Instrutor de Fitness com 25 anos de experincia. Tambm tenho um outro canal no Youtube com vdeos de dana e coreografias, canal esse com mais de 1 milho de visualizaes. Sejam bem vindos nesse meu projeto para ajudar as pessoas terem mais sade fazendo exerccios em casa.Visite meu site - www.andreoliveira-official.comAviso.Os autores e produtores no so responsveis por danos diretos ou indiretos gerados pela utilizao do vdeo, sendo o mesmo apenas exemplificativo e no uma prescrio de exerccios.As mulheres grvidas no devem executar essa rotina de exerccios.Em caso de mal estar, interromper imediatamente o exerccio e procurar assistncia mdica.Procure o seu mdico e verifique o seu nvel de aptido fsica e de sade antes de executar essa rotina de exerccios.Os exerccios que fazem parte do contedo deste vdeo no so adequados para todas as pessoas e podem causar leses.
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